HAZLO TU MISMA (DO IT YOURSELF) – PEELING NATURAL

Os propongo comenzar con una serie de pasos que os llevarán a tener una piel tersa, fresca e hidratada, sin manchas, sin arrugas, joven y sana, mejorada día a día; son pasos en vuestro exterior, piel y en vuestro interior, cuerpo, alma y espíritu.

Para empezar os recomiendo un peeling natural. Lo debemos hacer un domingo, un sábado, en definitiva cuando no tengáis prisa, hay que darle tiempo al tiempo y dedicarnos momentos propios, en calma.

azucar-natural-canaPEELING NATURAL

Necesitamos azúcar integral de caña, el equivalente a una cuchara sopera que debemos machacar en el mortero para tener un grano fino y homogéneo que no dañe nuestra piel.
A continuación mezclamos en un bol con una cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra.

Debemos masajear en cara, cuello, escote, brazos, manos, piernas, tripa y glúteos con ésta mezcla,Nara-GelDucheAveiaAbacaxi de forma suave y enérgica para arrastrar células muertas, restos de maquillaje y de contaminación. La sensación debe ser siempre agradable, sin dañar la piel. Este masaje además activará el riego, consiguiendo la absorción de las sustancias activas presentes en el aceite de oliva que nutrirán la piel al mismo tiempo que el azúcar provocará un efecto hidratante y suavizante

El paso siguiente es una ducha con un gel de baño suave e hidratante. Os recomiendo “Nara, gel de ducha de avena”, lo podéis encontrar con distintos aromas que os regalarán momentos agradables.

Para terminar, aplicar NARA Crema Anticelulítica, con un masaje ascendente y una crema hidratante en cara, cuello y escote, mediante suaves toques con las yemas de los dedos.

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PREPÁRATE PARA EL VERANO

No me he equivocado, lo he dicho bien, tenemos ocho meses para estar a punto, con un plan adaptado a nuestras necesidades y nuestro modo de vida, sin prisas… con un cambio de actitud que nos permita alcanzar la meta sin sobresaltos, sin dietas milagro, sin pasar hambre, simplemente estableciendo una nueva forma de vivir y de cuidarnos.
NARA Gel Reductor ReafirmanteDecídete por una alimentación sana, piensa qué vas a cocinar en la semana y escribe la lista de ingredientes que precisas, dando preferencia a las frutas y verduras de temporada, un plato de legumbres una vez por semana y carnes y pescados a la plancha, al horno, en papillote, a la sal.
Haz ejercicio, si puedes apúntate a un gimnasio, el contacto con otros te ayudará, procura caminar mínimo media hora por día, subir las escaleras de casa en lugar de coger el ascensor, pequeños gestos que facilitan un cambio de vida y una nueva actitud en la rutina diaria.
Y no te olvides de aplicar Nara, Gel Reductor Reafirmante en las zonas de tu cuerpo que quieres reducir, podrás modelar tu figura como tú quieras y no importa la sensación de frío en ésta época del año si la acompañas de ejercicio, será un motivo más para no estar quieta y sentirte recompensada por lograr firmeza y reducción de volumen.

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OTOÑO: CAÍDA DE LA HOJA, CAÍDA DEL CABELLO

En Otoño hay muchas personas que observan asustadas pelos en la almohada al despertar, recogiendo auténticas “matas” tras lavar y peinar.

Ante todo, es importante guardar la calma, ya que el nivel de stress influye directamente en la caída del cabello.
Capilar
Todo tiene solución. Primero aceptar que es un proceso normal y después, actuar.

El pelo sigue un proceso vital normal, nace, crece y acaba por caer para dar paso a un nuevo cabello. En ésta época del año, el proceso de caída se acelera y provoca desesperación

La alimentación y la tranquilidad influyen en los buenos resultados, así que el primer paso es comer de forma equilibrada,  mantener la calma y después utilizar métodos naturales que favorezcan el fortalecimiento del cabello.

El método natural “ Nara”, propone utilizar una ampolla de “ Loción Capilar Vitaminada” en cuero cabelludo y pelo, mantenerlo toda la noche y  lavar al día siguiente con  el  “Champú especial Anticaida”. Desde el primer día el cabello cobra fuerza, vida y brillo. Los días siguientes no va a lavar el cabello, deberá aplicar una pequeña cantidad de la “Loción Capilar Vitaminada” y después peinar y repetir el proceso del primer día antes de lavar. En 15 días detiene la caída para dar paso a un pelo fuerte y nuevo.

Puedes encontrar más información en : www.nara.es

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VUELTA DE VACACIONES

Se acabaron las vacaciones. Podemos  aprovechar nuestros ratos libres y volver a la playa, cuerpo_7ba la piscina, depende de donde vivamos aunque sólo sea los fines de semana.

Algunos hemos cogido algún kilo por cambios en nuestro ritmo de vida, cervezas, copas, comidas…es un buen momento para cuidarnos: verduras  frescas, asadas o cocidas y pescados a la brasa o cocinados sin grasa. Es importante caminar al menos media hora diaria y realizar algún tipo de deporte. Todo ello nos va a ayudar a mantener la calma y el equilibrio y a reducir peso de forma saludable. Y no te olvides de usar Nara Gel Reductor Reafirmante todos los días, extendiendo una pequeña cantidad en las áreas que queremos reducir. Sentirás una agradable sensación de limpieza mientras tu cuerpo se reafirma y pierde volumen

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CRIOTERAPIA: UN METODO EFICAZ Y NATURAL PARA QUE LOS HOMBRES PIERDAN BARRIGA RÁPIDAMENTE

La barriga prominente es el mayor problema de muchos hombres, pueden estar delgados pero tienen esa desagradable barriguita difícil de hacer desaparecer.

La solución es fácil, se llama “Nara, Gel Reductor Reafirmante“;  hombre1su nombre describe su efecto, basta aplicar una pequeña cantidad en las áreas que quieren reducir sin necesidad de masaje, esperar dos minutos y vestirse. A partir de ese momento, van a sentir un frío en esas zonas que se transmite por todo el cuerpo, es una sensación limpia y fresca que permite llevar chaqueta y corbata sin sentir calor, sin sudar y sin que la camisa quede pegada al cuerpo. Ese efecto frío  que permanece durante al menos una hora, reafirma los tejidos y disminuye la flaccidez. Mientras tanto, el organismo comenzará a trabajar para compensar esa diferencia de temperatura aumentando la circulación interna, lo que se traduce en quema de grasas.

Resultado: Pérdida de centímetros y tejidos más firmes desde el primer día.

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PREPÁRATE PARA EL VERANO: PIES BONITOS

Ya no podemos usar medias, hace calor y necesitamos llevar zapatos más ligeros; ahora bien, es muy desagradable ver unos pies con durezas… a veces nos fijamos en unas sandalias bonitas y cuando acercamos la vista, quien las lleva tiene durezas agrietadas en los talones que dan aspecto sucio y descuidado. Y además provocan molestias, sobre todo las que se forman en la planta de los pies casi siempre por el uso de tacones. Quien las sufre siente las plantas de los pies arder y una sensación como si les clavaran agujas cuando apoyan el pie en el suelo.
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Hay que ponerse manos a la obra y resolver éste problema rápidamente. Primero deberemos frotar esas durezas con una piedra pómez o una esponja específica, siempre poniendo una pequeña cantidad de gel de baño en ellas para evitar daño en el pie.

Tras retirar esa primera capa que facilitará la penetración de las cremas, os recomiendo que apliquéis sobre el pie limpio una pequeña cantidad de la Crema “ NARA Antidurezas”, no necesitais masajear , la piel la absorbe inmediatamente, desde el primer momento suaviza esas áreas para dia a día ir eliminando de forma natural esas molestas durezas. Y un consejo: aplicar una pequeña cantidad en las uñas, que después de tanto tiempo tapadas se vuelven secas y duras. Podeis retirar la cutícula sin necesidad de cortar y vereis como se muestran hidratadas desde la primera aplicación. Sólo nos falta una pedicura y aplicación de esmalte en las uñas para tener unos pies bonitos y suaves como la piel de un bebé.

Si aplicais NARA Antidurezas con regularidad, no volveréis a tener callosidades porque la piel estará hidratada y resistente al roce del calzado.

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CREMA ANTICELULÍTICA. LA MEJOR COIMPAÑÍA DEL GEL REDUCTOR

Muchas veces me preguntan: ¿El Gel Reductor Reafirmante Nara es anticelulítico? Mi respuesta es siempre la misma: No. El Gel Reductor Reafirmante quema grasas y tonifica los tejidos, mejorando y previniendo la flaccidez. Ya está.

celulitis-esSi utilizamos la Crema Anticelulítica Nara desde la punta de los dedos de los pies, ascendiendo con una suave presión de las yemas de los dedos para masajear en el área de los muslos, conseguiremos activar la circulación de retorno porque contiene una planta llamada Ruscus que se encarga de ello, metabolizar grasas por su contenido en algas y abrir el nódulo celulítico para eliminar toxinas y grasas por su contenido en hiedra.

Y además contiene Aceites de Almendras dulces  y de Gérmen de trigo que nutren la piel y sustancias muy hidratantes.

La Crema Nara Anticelulítica es el complemento ideal del Gel porque ayuda a eliminar todas las grasas que quemó, mejorando la circulación, nutriendo e hidratando. Mi consejo: Nara, Gel Reductor Reafirmante sin masaje, sólo extendiendo una pequeña cantidad y Nara, Crema Anticeluítica la tarde o noche: Resultados inmediatos en reducción, tonificación, nutrición e hidratación. ¡Perfecto!

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PLACER DE LOS SENTIDOS

Gel de ducha dermatológico , calidad farmacéutica , testado, hipoalergenico, con avena coloidal y un complejo hidratante, especialmente indicado para bebés , para la piel seca de los ancianos, para pieles atopicas y para piel normal con un beneficio añadido, sus colores y aromas que invitan a una ducha alegre, perfumada y diferente. Su envase es ergonomico, es decir, adaptado a nuestra mano para poder sujetarlo con facilidad y su tapón también.DisplayCaja-foto-es
Puedes escoger aroma de violeta, maracuja, piña, cereza, licor de café, manzana verde..Cuando los pruebes querrás llevar todos y todo por un precio de 4,95 €.
Los puedes encontrar en www.nara.es , ahí podrás localizar qué farmacia más cerca de casa lo tiene.

Un buen regalo para ti y para tu piel

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ADELGAZAR CON CRIOTERAPIA

La Crioterapia como su nombre indica es Terapia a través del frío.

Es un método de interés en Medicina por los efectos beneficiosos que tiene en muchas afecciones y de amplio uso tanto en medicina deportiva, traumatología, dermatología y otras áreas.

Adelgazar-es¿Cómo puede utilizarse para adelgazar? Si aplicamos un gel que provoque frío en las áreas que queremos reducir, rápidamente provocará un descenso importante de la temperatura local y aumento de la tensión de los tejidos, de manera que el organismo que no entiende que una parte de nuestro cuerpo esté más fría que el resto, responderá aumentando la temperatura interna para compensar esa diferencia , lo que se traduce en quema de grasas localizadas en las áreas donde hemos aplicado el gel y como consecuencia de ése frío sostenido durante al menos una hora, mejorará la flaccidez reafirmando esas zonas.

Es un método ideal para reducir grasas localizadas, por ejemplo en abdomen, glúteos, muslos y para reafirmar cara interna de brazos y muslos, sin efectos secundarios, sin efecto rebote.

Recomendamos “NARA , Gel Reductor Reafirmante “, basado en la Crioterapia. Su efecto frío no sólo se siente en las zonas en que se aplica, sino que además provoca una sensación de frescor y limpieza que emana por todo el cuerpo. Es ideal para usar ahora que empieza el calor, ya que permite ir bien vestido sin que la ropa se pegue por el sudor y sin sentir calor mientras se reducen centímetros. Su efecto es visible desde el primer día.

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CUÍDATE

Que el primer gesto del día sea para que te cuides: Date una ducha energízante. lávate con un buen gel de baño, te recomiendo Nara Gel de Ducha de Avena, te dejara la piel limpia e hidratada, utiliza una esponja vegetal que retirara células muertas y te dará un masaje enérgico para activar la circulación y el último aclarado y esto es muy importante, que sea con agua fría. DisplayCaja-foto-es
Suelta el chorro frío rápidamente sin importar que estemos en Enero. Te tonificara, dará firmeza a tu cuerpo y será un chorro de vitalidad. Cuando te seques con la toalla y con la piel todavía ligeramente húmeda, aplícate una pequeñísima cantidad de Aceite Reafirmante Corporal para mantener la piel jugosa, hidratada y protegida todo el día.
Diez minutos que te prepararan para enfrentarte a tu día.

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