PREPÁRATE PARA EL VERANO

No me he equivocado, lo he dicho bien, tenemos ocho meses para estar a punto, con un plan adaptado a nuestras necesidades y nuestro modo de vida, sin prisas… con un cambio de actitud que nos permita alcanzar la meta sin sobresaltos, sin dietas milagro, sin pasar hambre, simplemente estableciendo una nueva forma de vivir y de cuidarnos.
NARA Gel Reductor ReafirmanteDecídete por una alimentación sana, piensa qué vas a cocinar en la semana y escribe la lista de ingredientes que precisas, dando preferencia a las frutas y verduras de temporada, un plato de legumbres una vez por semana y carnes y pescados a la plancha, al horno, en papillote, a la sal.
Haz ejercicio, si puedes apúntate a un gimnasio, el contacto con otros te ayudará, procura caminar mínimo media hora por día, subir las escaleras de casa en lugar de coger el ascensor, pequeños gestos que facilitan un cambio de vida y una nueva actitud en la rutina diaria.
Y no te olvides de aplicar Nara, Gel Reductor Reafirmante en las zonas de tu cuerpo que quieres reducir, podrás modelar tu figura como tú quieras y no importa la sensación de frío en ésta época del año si la acompañas de ejercicio, será un motivo más para no estar quieta y sentirte recompensada por lograr firmeza y reducción de volumen.

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